Din septembrie, introducem în programul Vitality Studio o clasă nouă: Yoga pe Scaun – Corp Liber, Zi Ușoară. Este o practică blândă și accesibilă, creată pentru zilele în care corpul are nevoie de mișcare, dar nu neapărat de o practică intensă. Yoga pe Scaun poate fi o alegere potrivită dacă petreci mult timp așezată, simți [...]
Marma Yoga și Baie de Gong – o experiență de echilibrare profundă la Vitality Studio din Constanța Într-un ritm de viață tot mai accelerat, corpul și mintea au nevoie de spații reale de reconectare, regenerare și liniște interioară. La Vitality Studio, am creat o serie de clase speciale de Marma Yoga și Baie de Gong [...]
Clase de Aliniament Postural în Constanța – Scapă de durerile de spate și redescoperă bucuria mișcării Te ridici dimineața cu spatele înțepenit? Simți tensiune între omoplați după o zi la birou? Ai observat că postura ta s-a modificat în timp sau că durerile de spate revin constant? Nu ești singur(a). Tot mai multe persoane ajung [...]
7 beneficii ale practicii QiGong pentru corp și minte În ultimii ani, QiGong a devenit din ce în ce mai apreciat în întreaga lume datorită modului blând și eficient în care combină mișcarea, respirația și concentrarea mentală. Practica își are originile în tradiția chineză și poate fi integrată cu ușurință în rutina zilnică, indiferent de [...]
QiGong sau Yoga? Ce practică ți se potrivește? Aceasta este una dintre cele mai frecvente întrebări pe care le primim la studio. Vestea bună este că nu trebuie să alegi neapărat între ele. QiGong și Yoga sunt practici diferite, dar complementare, fiecare oferind beneficii valoroase pentru corp și minte. Ce este Yoga? Yoga are origini [...]
QiGong ajunge la Vitality Studio Constanța Avem o veste pe care ne bucurăm să o împărtășim: începând din această săptămână introducem clasele de QiGong în programul Vitality Studio. QiGong este una dintre cele mai vechi practici de cultivare a energiei interioare, combinând mișcări lente și fluide, respirație conștientă și atenție asupra prezentului. Practica este accesibilă [...]
🌿 Calmul începe în corp – Atelier de Tai Chi & Yoga Nidra cu Dr. Soescu & Irina Într-o lume care se mișcă neîncetat, corpul nostru rămâne adesea prins în starea de grabă și tensiune: respirația devine superficială, mintea agitată, iar corpul uită să se odihnească cu adevărat. Acest atelier este o invitație la încetinire [...]
Embodied Hatha Yoga in English Awareness, Curiosity, Presence Vitality Pilates & Yoga Studio Constanta lanseaza clase de Yoga sustinute in limba engleza. Yoga classes will be led in English by a certified instructor – Louise - who is a native English speaker. Step onto the mat for a steady, mindful Hatha practice designed to help [...]
Portalul Anului Calului de Foc 🔥 ✨ Eveniment special de final de an la Vitality Pilates & Yoga Studio Constanța ✨ Un ritual de eliberare, ghidare și renaștere la final de 2025! 📅 Sâmbătă, 13 decembrie 2025 🕤 Ora 10:00 – Durata: 2 ore 📍 Locație: Vitality Pilates & Yoga Studio Constanța --- În prag [...]
RETREAT DE 1 ZI – Accesează Forța Vitală Feminina 22 noiembrie | Vitality Studio, Constanța In prag de an de foc, Vitality Studio lanseaza un nou concept: Retreat de 1 zi - retragere & reechilibrare pentru corpul, emotiile & sufletul tău feminin 💜✨️ Te invităm într-o locație rafinată, spațioasă şi exclusivistă , ne conectăm prin [...]
