Embodied Hatha Yoga in English Awareness, Curiosity, Presence Vitality Pilates & Yoga Studio Constanta lanseaza clase de Yoga sustinute in limba engleza. Yoga classes will be led in English by a certified instructor – Louise - who is a native English speaker. Step onto the mat for a steady, mindful Hatha practice designed to help [...]
Restorative Yoga Traim poate cel mai provocator an al existentei noastre. Acum, mai mult ca oricand, se simte nevoia de a gasi modalitati simple, accesibile prin care sa ne regasim linistea sufleteasca, centrarea, buna dispozitie. Invatam incet ca singurul mod prin care poti ramane linistit si centrat in mijlocul furtunii exterioare este intoarcerea catre noi. [...]
O funcționalitate corespunzătoare a sistemului imunitar depinde de câțiva factori: regimul alimentar, exercițiile fizice adecvate, nivelul tau de stres si odihna. Exercitiile recomandate pentru sporirea imunitatii sunt cele relaxante si linistite precum Yoga sau Pilates. Exercitiile istovitoare, daca organismul nu este pregatit pentru efort suplimentar, sunt creatoare de stres si pot sa faca mai mult [...]
