Curs PILATES pentru Toti (Incepatori) Pornim curs de incepatori in practica Pilates! Cu blandete, inima deschisa si multa rabdare va asteptam sa ne fiti alaturi! 🤗 Daca ti-as spune ca exista o modalitate sa te simti in forma fara sa te epuizezi? Acest program este pentru tine daca: cauti un tip de miscare care sa [...]
O funcționalitate corespunzătoare a sistemului imunitar depinde de câțiva factori: regimul alimentar, exercițiile fizice adecvate, nivelul tau de stres si odihna. Exercitiile recomandate pentru sporirea imunitatii sunt cele relaxante si linistite precum Yoga sau Pilates. Exercitiile istovitoare, daca organismul nu este pregatit pentru efort suplimentar, sunt creatoare de stres si pot sa faca mai mult [...]
Ne miscam fluent, aducem forta si stabilitate practicand Pilates, mobilizam coloana pt a elibera tensiunea si durerile si flexibilizam corpul cu exercitii blande de stretching.🤗 Profitam de aerul ozonat si realizam exercitii de respiratie specifice Pilates, pentru o mai buna oxigenare, energizare, eliberand stresul si oboseala. 😍 Cei 4 intructori Pilates de la Vitality Pilates [...]
