Pilates REFORMER & Spine CORRECTOR
Reformer – este probabil cea mai faimoasa piesa de echipament Pilates, cu cea mai variata gama de exercitii Pilates. Aparatul arata ca un pat (cadru, saltea, arcuri – rezistente si sfori), folosit pentru a antrena intregul corp, adaptand rezistentele in functie de obiectivele dorite si nivelul antrenamentului..
Spine Corrector – „fratiorul mai mic al reformerului” – cu noul aparat iti vei intinde fiecare bucatica din corp, vei mobilizezi coloana, si iti vei tonifia muschii posturali.
Este super distractiv sa lucrezi pe el si te ajuta sa lucrezi comod pana si exercitiile intense. La finalul antrenamentului privat tot corpul se va simti bine lucrat si eliberat.
De ce sa faci antrenament pe Reformer?
- este super distractiv, sedinta trece fara sa iti dai seama si la sfarsit ai o stare neasteptata de bine;
- vei descoperi musculatura pe care nici nu stiai ca o ai si ca o poti antrena;
- sper deosebire de alte aparate fitness, desi exercitiile pe Reformer-ul pot fi intense, majoritatea acestora se executa in pozitia culcat, reducand astfel presiunea asupra corpului;
- Reformer-ul poate crea rezistenta sau instabilitate (sau ambele) pentru a face exercitiile mai usoare sau mai dificile in functie de obiectivul setat;
- are multe beneficii mentale dovedite printre care: imbunatatirea memoriei; te ajuta sa te concentrezi, antreneaza creierului; boost de endorfine; si amelioreaza anxietatii si depresia;
- aduce in timp scurt foarte multe beneficii la nivel fizic & mental imbunatatind: rezistenta, forta, flexibilitatea, echilibru, concentrarea, coordonarea, postura, alignament, sanatatea cardio vasculara, oxigenarea si nu numai;
- aduce o imbunatatire a aspectului fizic general ( haine vor arata mult mai bine pe tine), iar combinat cu un regim alimentar te poate ajuta sa slabesti;
- deoarece ajuta la stabilizarea musculaturii spatelui, antrenamentul te ajuta sa nu mai ai dureri de spate;
- te ajuta sa te odihnesti mai bine.
Cum te programezi la o clasa pe Reformer:
Te asteptam in studio specializat Pilates, cu antrenamente pe Reformer zilnice in privat sau minigrup.
Durata unei sedinte este de aprox. 50 minute.
Accesul se face doar cu programare apeland nr +40 722 963 806 (trainer Irina)
Adresa studio: Str Ecaterina Varga nr 20, Constanta (mai jos de Lupoaica).
Harta pt o mai buna orientare gasesti click aici.
Tariful unei sedinte este de 140 lei.
Tariful unei sedinte daca faceti abonament de min 8 sedinte este 120 lei.
Taxa este nerestituibila odata achitata. Anularile din orice motiv, se accepta doar cu minim 2 ore inainte.
In caz contrar sedinta se achita.
Multumim pt intelegere.
Este un loc special unde sunt mereu intampinata cu zambete, miros fin de uleiuri esentiale, muzica relaxanta in surdina…un loc armonios unde, pentru mine, educatia fizica se imbina perfect cu educatia emotionala. Revin de fiecare data cu drag si nerabdare!
Un loc minunat în care trupul și mintea îți sunt antrenate 😌, recomand cu drag acest loc🤗, felicitări fetelor pentru dedicare.🙏😌
Locul unde iti lucrezi corpul si iti deschizi sufletul, o comunitate frumoasa, plina de zambete si profesionalism. Recomand cu drag!
Instructori dedicați, loc primitor. Atenție: practica la Vitality poate crea dependență ;)
Trainer Irina Iordache
Acreditarile noastre ne indreptatesc sa impartasim cu dumneavoastra cunostintele acumulate:
- Diploma de instructor emisa de Ministerul Roman al Educatiei (ANC)
- Diploma Instructor Pilates emisa de Alianta Academiilor Internationale de Fitness (FAA International). FAA International este o alianta internationala intre academiile de fitness din Europa in cadrul careia standardele de invatamant superior sunt o prioritate.
- Diploma Instructor YOGA ( cu accent pe Ashtanga Yoga Vinyasa, Hatha & Yin Yoga – Yoga Academy Romania/ US Alliance)
- Diploma Corex & Postural Trainer ( Fitness Scandinavia School)
- Diploma Instructor Barre Fitness ( Barre Fitness Academy)
- Trainer Gimnastica Perineala ( Life Balance)
- Trainer Gimnastica Prenatala (Pronatalita)
- Trainer Pilates Pregnancy (Move On)
- Reformer & Spine Corrector Trainer (Pilates Specialized Education)
Am creat VITALITY pentru dumneavoastra, ca o oaza de liniste si relaxare profunda intr-o lume agitata si mereu in schimbare, care cere zi de zi din ce in ce mai mult de la noi. VITALITY reprezinta locul in care va detasati de tot ce inseamna griji, stress, cotidian.
Cum achiti o sedinta pe Reformer:
Poti alege sa achiti sedinta cash/card in studio sau cu cardul online dand click mai jos.