Curs PILATES pentru Toti (Incepatori)

Pornim curs de incepatori in practica Pilates! Cu blandete, inima deschisa si multa rabdare va asteptam sa ne fiti alaturi! ­čĄŚ

Daca ti-as spune ca exista o modalitate sa te simti in forma fara sa te epuizezi?

Acest program este pentru tine daca:

  • cauti un tip de miscare care sa te incarce cu energie in loc sa te oboseasca,
  • te intereseaza sa iti cresti capacitatea pulmonara si nivelul de oxigenare in corp,
  • simti ca iti pierzi flexibilitatea, ai articulatiile intepenite si corpul greoi,
  • suferi de dureri de spate sau afectiuni ale coloanei si vrei sa le rezolvi,
  • simti mintea obosita, esti stresata si ai dificultati in a te odihni sau relaxa,
  • iti doresti un corp tonifiat, puternic si o postura eleganta,
  • ai incercat alte tipuri de sport si nu ai gasit unul care sa ti se potriveasca

Ce facem la clase?

  • invatam sa respiram corect si in profunzime,
  • practicam exercitii blande, in conditii de siguranta pentru coloana si articulatii,
  • intarim muschii posturali, cei care ne sustin fiecare miscare de zi cu zi,
  • indreptam cu blandete coloana si capatam o postura eleganta,
  • tonifiem intregul corp , devenind in acelasi timp flexibile,
  • studiem principiile pilates si aflam cum le putem integra atat in clase, cat si in viata noastra
  • ne relaxam profund & capatam o stare minunata de spirit de la prima sedinta

Vino sa descoperi pe propriul corp multitidinea de beneficii Pilates.

Te invit cu drag intr-un spatiu elegant, modern, sa ni te alaturi pe parcursul celor 7 clase speciale de Pilates pentru incepatori. Locurile sunt limitate, si se aloca in ordinea inscrierii.

Te va ghida in aceasta calatorie Raluca, membru fondator Vitality, instructor acreditat Pilates International, Yin Yoga si Stretching Move On Romania. ­čžśÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ

„Pentru mine, practica pilates a insemnat inceputul unei noi vieti. Doresc sa impartasesc cu tine o cale frumoasa catre sanatate si stare de bine, care odata insusita te va insoti si ajuta ori de cate ori vei simti nevoia.” – Raluca

CAND?

In fiecare Marti de la 17.30 si sambata de la ora 10.00
Date: 02, 05, 09, 12, 16, 19 si 26 Aprilie 2022

UNDE?

In studio – ul Vitality – Str Ecaterina Varga nr 20 la parter ( langa fostul hotel Ibis)

si

Online – clasele din studio vor fi transmise LIVE pe online :)

CUM?

Tarif : 240 lei /program complet de 1 luna – 7 clase

Te inscrii si achiti click aici.

Nota: Daca ai deja abonament la noi in studio, sedinta se poate scadea din abonamentul curent.

„Pilates este antrenamentul omului care gandeste” – Joseph Pilates

Esti gata sa facem impreuna primul pas?

curs pilates incepatori