curs yoga incepator

Autentificare cont utilizator

Daca ai achitat deja programul si esti in perioada de valabilitate doar introdu user si parola mai sus pentru a accesa programul.

Daca nu te-ai inscris inca, da click mai jos.

Tarif 295 Lei/persoana

(acces program timp de o luna)

La cererea comunitatii Vitality, lansam: CURS YOGA PRACTICANT ├ÄNCEP─éTOR!! ­čś▓ Un curs transformator, care poate fi exact ceea ce cautai pentru a aduce o schimbare profunda, reala, de durata in viata ta. Cu blandete, inima deschisa si multa rabdare te asteptam sa ne fii alaturi! ­čĄŚ

Vino sa descoperi pe propriul corp multitidinea de beneficii Yoga.

Te va ghida in aceasta calatorie Cristina ÔÇô Trainer Yoga (acreditare Indian Yoga Academy) , Pilates (acreditare Pilates International Education) & Yoga Prenatala ­čžśÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ

ÔÇ×Am inceput de foarte tanara sa practic yoga, de la varsta de 14 ani mai ales dupa ce l-am descoperit si lecturat pe Mircea Eliade, insa consecventa in practica am obtinut-o in ultimii 9 ani. Am realizat necesitatea unei evolutii spirituale, fara de care consider ca nu as fi progresat ca om.

De ce predau yoga? Alchimizez trairile mele odata cu momentele de practica catre clasa, transmit o farama din ceea ce simt celor cu care vin in contact.”

Cursul este pentru tine daca:

  • vrei sa inveti sa practici yoga in siguranta, alaturi de instructori acreditati international

  • te-ai decis ca vrei sa practici yoga insa nu stii cu ce sa incepi

  • ai inceput deja practica dar parca nu ai o ghidare corespunzatoare si nici rezultatele intuite

  • ai abordat yoga ca pe o simpla practica fizica si doresti sa afli mai multe aspecte ale disciplinei

  • vrei sa te cunosti mai profund si cauti o metoda sanatoasa, armonioasa prin care sa ai mai multa energie sa te poti relaxa constient

  • nu stii nimic despre yoga, poate nici nu ai conditie fizica , dar iti doresti sa faci miscare in mod armonios si bland

Cuprins program

  • Clasa 1 – Despre Yoga/Cele 8 sisteme yoga/Asana definitie, principii si elemente practice

  • Clasa 2 – Notiuni elementare de practica┬ási┬áaliniament in yoga

  • Clasa 3 – Concentrarea, meditatie si constientizarea in timpul asanelor

  • Clasa 4 – Respiratia in practica yoga & Pranayama

  • Clasa 5 – Codul┬áetic si moral in yoga – Yama

  • Clasa 6 ┬á– Codul etic si moral in yoga – Nyama

  • Clasa 7┬á– Centrii de forta/Chakrele

  • Bonus si surprize

Unde si cum ?

 
Aici gasesti toate informatiile necesare, inregistrarile claselor pe care le poti accesa, oricand, ori de cate ori ai nevoie.
Poti participa din confortul propriei case, chiar si daca esti plecata in vacanta.
 
Clasele s-au desfasurat live in luna mai 2022, dar ai acces la toate inregistrarile lor, plus bonusuri ­čśë
 
Ce mai astepti? Fa acest angajament fata de starea de bine a corpului tau, noi te ghidam cu placere!

 

Ce obtii in urma programului?

  • te relaxezi profund & capeti o stare minunata de spirit de la prima sedinta
  • aduci forta musculara in corp, devenind in acelasi timp mult mai flexibila
  • iti insusesti cunostinte de baza temeinice privind practica yoga
  • inveti cum se realizeaza corect o #asana (postura yoga) in conditii de perfecta siguranta
  • afli cum sa respiri corect, constient, eficient si iti cresti capacitatea pulmonara
  • inveti cum sa iti focalizezi atentia, coordonezi echilibrul, relaxezi corpul
  • accesezi mult dorita armonie intre corp, minte si inima

Programul include posturi yoga si tehnici de respiratie & meditatie dar si filosofia yoga pentru ca tu sa obtii rezultatele dorite atat fizic cat si mental.

Primesti 100 % informatii si tehnici extrem de valoroase si un program bine structurat de Hatha Yoga traditionala.

Tarif 295 Lei/persoana

(acces program timp de o luna)