Exercitiile pentru core antreneaza muschii din zona pelvisului, zona lombara, solduri si abdomen, in asa fel incat sa fie in armonie. Acest lucru asigura un bun balans si stabilitate, fie in sportul de performanta, fie in activitatile de zi cu zi.
Core-ul ofera stabilitate si forta intregului corp, motiv pentru care este important sa se dezvolte aceste grupe musculare.
Va aducem in studio echilibrul oferit de 2 stiluri diferite de antrenament al core-ului – ora fiind sustinuta de 2 intructori Irina & Alina.
Ora se adreseaza doamnelor si domnisoarelor, cliente ale studio-ului care au la activ cel putin 10 sedinte de Pilates nivel incepatori.
Locatia evenimentului: Vitality Pilates Studio (zona Trocadero)
Data: 26 MAI 2018
Ora inceperii: 10.00 AM
Durata aproximativa – 50 minute
Se recomandă prezenta intr-o tinuta lejera-sport pentru ca miscarea sa se poata face liber, fara constrangeri sau retineri. Picioarele desculte vor fi foarte fericite si satisfacute pe parcursul exercitiilor.
Necesare: apa curata pentru hidratare (gasiti la studio), minte deschisa, inima calda si curiozitate.
Locurile sunt limitate, accesul se face doar pe baza de programare online accesand:
http://www.supersaas.com/schedule/Vitality_Studio/Pilates
Studio-ul este exclusiv feminin si se adreseaza doamnelor peste 15 ani.
Informatii suplimentare gasiti accesand:
www.vitalitystudio.ro
Va asteptam cu drag!
