Antrenament BodyArt pe plaja

Vitality Studio te invita sa participi in PREMIERA la Constanta – la clasa BODYART pe plaja.

Ce inseamna antrenamentul BODYART

Clasa consta in exercitii specifice BODYART, dar si exercitii inspirate din yoga, arte martiale, pilates, exercitii terapeutice, precum si exercitii de forta si constientizare.

Este un antrenament profund pentru trup, minte si suflet; un antrenament holistic, functional, ce combina forta, flexibilitatea, exercitiile cardio si respiratia.

Este bazat pe tehnici yoga si pe miscari din medicina traditionala chineza, folosirea intensa a respiratiei duce la relaxare,  iar exercitiile confera forta si  stabilitate.

BODYART este  construit pe conceptul de yin-yang , unul dintre cele mai importante principii ale conceptului –  opozitia inspiratie-expiratie, mai precis forta-relaxare.

Cu ajutorul antrenamentului se dezvolta mobilitatea, puterea si nu în ultimul rand, conditia fizica, rezistenta, echilibrul, stabilitatea, rabdarea, constientizarea, anumite insusiri care sunt necesare pentru o miscare armonioasa, un trai constientizat.

Detalii despre clasa BodyArt de pe plaja:

Respectam ca intotdeauna normele de siguranta, distantare si sanatate, pentru ca tu sa te simti rasfatata.

Locatie: pe PLAJA – zona Faleza Nord – Plaja Santa Maria Bay
Harta locatie: https://goo.gl/maps/rQzBrbcHFTZSMe2C8

Ziua: DUMINICA – 20 SEPTEMBRIE – ora 08:00 AM
Durata: aprox 1 ora

Clasa va fi sustinuta de Andra Soare – trainer BODYART School Romania (https://www.bodyartschool.ro/)

Locurile sunt limitate, grabeste-te sa te programezi.

Accesul gratuit la clasa se face doar pe baza de programare online dand click aici.

Se recomanda prezenta intr-o tinuta lejera-sport pentru ca miscarea sa se poata face liber, fara constrangeri sau retineri.
Picioarele desculte vor fi foarte fericite si satisfacute pe parcursul exercitiilor.

Necesare: apa curata pentru hidratare, salteluta, prosop, minte deschisa, inima calda si curiozitate.

BODYART este recomandat tuturor persoanelor, indiferent de varsta sau de nivelul pregatirii fizice

Afla detalii despre beneficiile practicii pilates & yoga dand click aici.

Daca nu esti lamurit complet si vrei mai multe informatii nu ezita sa ne contactezi.

Contact: 0722.963.806 / date de contact.