🌿 Calmul începe în corp – Atelier de Tai Chi & Yoga Nidra cu Dr. Soescu & Irina

Într-o lume care se mișcă neîncetat, corpul nostru rămâne adesea prins în starea de grabă și tensiune: respirația devine superficială, mintea agitată, iar corpul uită să se odihnească cu adevărat.

Acest atelier este o invitație la încetinire și reconectare. O dimineață în care redescoperim împreună ritmul natural al corpului și spațiul interior de liniște. ✨

Ce vom explora în cadrul atelierului?

Tai Chi – Meditația în mișcare

Vom descoperi Tai Chi, o practică născută din tradiția milenară chineză, în care mișcările lente, fluide și conștiente readuc corpul în echilibru și prezență.

🌿 Ce înveți: Suita de 10 mișcări din stilul Yang – o secvență elegantă și profundă, pe care o vei putea integra ulterior în viața cotidiană ca o practică personală de doar câteva minute pe zi.

Yoga Nidra – Regenerare profundă

Experiența va continua cu Yoga Nidra, o practică de relaxare ghidată ce invită corpul într-o stare de regenerare și calm absolut. Această tehnică activează acea parte a sistemului nervos responsabilă de odihnă, echilibru și refacere (sistemul parasimpatic).

Ce îți aduce această experiență:

🕊 Calm și claritate: Eliberezi zgomotul mental și tensiunile acumulate.

🌬 Respirație profundă: Relaxarea musculară și eliberarea diafragmei.

🌿 Mobilitate și echilibru: O postură mai naturală prin mișcări fluide.

✨ Instrumente practice: O suită scurtă de Tai Chi pe care o poți practica zilnic.

🧘 Liniște interioară: O experiență profundă de „reprogramare” a stării de bine.

Cine te ghidează?

Dr. Sorina Soescu

Workshopul de 𝐓𝐚𝐢 𝐂𝐡𝐢 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐬𝐮𝐬𝐭̦𝐢𝐧𝐮𝐭 𝐝𝐞 𝐃𝐫. 𝐒𝐨𝐞𝐬𝐜𝐮, practicant și instructor format în stilul Yang de Tai Chi, în urma unei formări realizate cu Men Bao, fostă campioană olimpică de gimnastică a Chinei și instructor de Tai Chi în Marea Britanie.
Experiența sa îmbină studiul direct al tradiției cu dorința de a aduce aceste practici într-o formă accesibilă și relevantă pentru viața modernă.

Expertiza medicală și pasiunea pentru terapiile holistice ale Dr. Soescu se unesc cu mișcarea conștientă pentru a-ți oferi o perspectivă integrativă asupra sănătății. Prin Tai Chi, Dr. Soescu te va ghida spre redescoperirea fluxului vital de energie (Qi).

Irina Iordache

„Nu vin în fața ta doar ca un expert certificat, ci ca un partener care crede cu tărie în puterea de regenerare a corpului, atunci când acesta este ghidat și susținut prin practica de care are nevoie. Rolul meu în acest atelier este să îți ofer un spațiu fără judecată, unde expertiza mea somatică și experiența de a lucra cu mii de oameni devin vocea care te conduce, cu blândețe și claritate, spre propriul tău echilibru.”

Detalii Organizatorice

📅 Când: Sâmbătă, 25 aprilie

🕘 Program: 09:00 – 13:00

📍 Unde: Vitality Pilates & Yoga Studio (Constanța) sau ONLINE (via Zoom)

🌿 Locuri în Studio: Doar 10 locuri disponibile (pentru o experiență intimă și personalizată).

Contribuție participare:

350 lei – Participare în STUDIO (Constanța) – achita aici

250 lei – Participare ONLINE – achita aici

Rezervă-ți locul acum!

Locurile în studio se ocupă rapid. Alege varianta care ți se potrivește și înscrie-te direct prin sistemul nostru de programări:

👉 REZERVĂ UN LOC LA ATELIER