Va asteptam pe PLAJA, la aer si soare, sa ne incarcam energetic din valurile marii la o clasa de YOGA For Back Pain (Yoga pentru durerile de spate) cu Stefan.

Locatie: pe PLAJA – zona Faleza Nord – in spatele la Scoala 3 (Complex Unirii), in caputul str. Ciprian Porumbescu (Constanta)
Harta locatie: https://goo.gl/maps/osmYUELmed4rm1x5A

Ziua: 28 IUNIE 2019 – ora 20.00
Durata: 50 minute

Clasa se adreseaza atat persoanelor incepatoare cat si practicantilor mai vechi de yoga.

Contributie: 30 lei/pers (aceasta sedinta nu se scade din abonament si nu poate fi considerata sedinta gratuita).

Un studiu publicat în Journal Archives of Internal Medicine arată că practicanții de yoga, pilates si stretching au șanse duble de a renunța la medicația pentru durerile de spate. Oamenii încep să înțeleagă că își pot controla corpul și durerile ajutându-se de câteva exerciții yoga. Acestea ne pot scăpa de durerile recurente datorate sedentarismului și unei poziții greșite la birou, vreme îndelungată.

Există câteva posturi yoga care întind mușchii spatelui și realiniază vertebrele, va invitam sa le incercati alaturi de STEFAN.
Ștefan este instructor autorizat Indian YOGA Academy

Se recomanda prezenta intr-o tinuta lejera-sport pentru ca miscarea sa se poata face liber, fara constrangeri sau retineri.
Picioarele desculte vor fi foarte fericite si satisfacute pe parcursul exercitiilor.

Necesare: apa curata pentru hidratare, salteluta, prosop, minte deschisa, inima calda si curiozitate.

Doar pe baza de programare online accesand: http://www.supersaas.com/schedule/Vitality_Studio/Pilates

Mai multe detalii despre studio gasiti accesand:
www.vitalitystudio.ro

Contact: 0722.963.806