Daca doriti un corp elegant, tonifiat, revitalizat…
Pilates este solutia perfecta.

Este o metoda recomandata pentru orice persoana, indiferent de varsta, atat pentru cei care se apuca pentru prima data de o activitate fizica, dar si pentru cei care cauta perfectionarea miscarilor (sportivi de nivel inalt, artisti, acrobati). Pilates se ghideaza si se practica dupa 6 principii:

Scurt Istoric Pilates

Avand la baza peste 500 de exercitii si un sistem ce nu ne forteaza organismul, practica de PILATES a crescut foarte mult in popularitate. In 2005, peste 11 milioane de oameni din intreaga lume practicau regulat exercitiile de Pilates, iar numarul instructorilor in Statele Unite depasea 14.000.

Acest sistem a fost dezvoltat in Germania, la inceputul secolului XX, de catre JOSEPH PILATES. Inventatorul, un practicant al culturismului, a inceput prin conceperea unor exercitii menite sa imbine forta si flexibilitatea, dupa principiul inteconectivitatii dintre spiritual, mental si fizic.

In lumea fitness-ului, JOSEPH PILATES a fost o figura revolutionara. El a dezvoltat un sistem de antrenament al corpului si al mintii cu peste 80 de ani in urma. Exercitiile atat de cunoscute pentru lumea timpului nostru imbina metode traditionale caracteristice atat Occidentului, cat si Orientului.

“PILATES este antrenamentul omului care gandeste.”
J.H.Pilates
“10 Sedinte si veti simti diferenta
20 Sedinte si veti vedea diferenta
30 Sedinte si veti avea un nou corp”
J.H.Pilates
“Atunci cand se afla intr-un corp sanatos, mintea are o senzatie splendida de energie.”
J.H.Pilates
“Cateva miscari bine gandite, realizate intr-o maniera adecvata, intr-o secventa echilibrata de exercitii, echivaleaza cu ore intregi de gimnastica dezordonata sau de contorsionari fortate.”
J.H.Pilates
“Metoda Pilates dezvolta corpul in mod uniform, corecteaza postura, reda vitalitatea, invioreaza mintea si imbunatateste starea de spirit.”
J.H.Pilates
“Pe cat de rigida va este coloana, pe atat de batran sunteti.”
J.H.Pilates

Parteneri Vitality Studio